En Puff

ut genom dörren var att jag behövde, insåg för någon dag sedan hur mycket jag lagt på mig när jag mått dåligt. Jag hetsäter när jag inte mår bra och inte på ett normalt tröst ätande sätt utan jag äter tills jag spyr och sen fortsätter jag mer.
Har funderat på att ta upp det med min psykolog men känns inte som att det kan klassas som ätstörning, fast jag gör det ju trots att det är skadligt och jag vet det, men har aldrig hört talas om någon som har fått hjälp för att de hetsäter, det är dietister osv men mitt ätande ät inte så att jag kan tänka förbi det just nu det bara händer och tror inte dietister vill hålla mig i handen 24/7.

Jag försöker förstå varför jag äter när jag mår dåligt, men hittills har jag inte kommit till någon bra anledning mer än att det är en vana och ett behov jag får, samma som jag alltid vill göra något drastiskt med mitt hår när jag mår sämre.

Tror en matdagbok i alla fall är i behov så jag ska försöka införskaffa en idag när jag ändå ska in till stan och fixa ett nytt ID.

Jag kom i alla fall ut genom dörren idag och sprang/gick 2,5 km i mina nya skor, då var jag lagom trött och svettig, skulle nog kunnat ta en bit till men jag har inte tränat på ett tag och jag har trots allt astma och vill inte ramla ihop i en liten hög någonstans som jag gjort förut när jag pressat mig själv.

Nu blir det dags för Yoga, Duschen och sen in till metropolen Eskilstunas centrum.