Dag 4

Har tränat ett tag nu, och ja jag knakar väll mer än vanligt men det är nog bara lite stelhet såhär i början.

Igår kom jag och Stefan fram till att vi behövde se över våran kost, senaste dagarna har jag mått illa varje gång vi har ätit middag förmodligen på grund av för mycket potatis/pasta och för lite grönsaker.

Så igår kväll gjorde jag färsfyllda paprikor med grönsallad till, det var fruktansvärt gott fast man nog ska använda röda paprikor och inte orangea. Enkelt är det också.


4 paprikor (helst röda)
500 gram färs (valfritt köttslag)
2 msk ajvar relish
1 gul lök
1 burk majs
1 msk tomatpure
Basilika, oregano, salt och peppar som krydda.


Hacka löken och bryn den och köttfärsen i en stor stekpanna eller en stekgryta, tillsätt resten (inte paprikorna då) och se till att all vätska försvinner.
Skär av toppen (den med den gröna delen) på paprikorna och kärna ur, fyll med röran och släng in i mitten av ugnen, 200 grader i 20 min.


Servera med turkisk yogurt och grönsallad!
Till och med min annars ganska kräsna sambo satt och mumsade som han aldrig sett mat förut.

Dag 1

 Som jag skrev innan har jag börjat träna och försökt bli lite hälsosammare.
Men idag blir DAG 1 för mig och jag tänker försöka skriva här varje dag för att försöka få en extra kick i arslet när jag behöver det!

Just nu är jag dålig på att ta min astmamedicin, jag sitter mest framför datorn och jag är latare än latast.
Har kronisk värk i leder, muskler och muskelfästen och jag behöver vara smidigare och starkare för att ens klara en vardag så nu ska jag börja kämpa.

Tips!

Eller ja, hurrarop och likanande i alla fall.
Hittat miraklet för min hud; Bikarbonat.

använder det som till både ansikte och kropp att skrubba med, och det är det enda som fått bukt på både min smutsiga och torra ansiktshy och mina rödprickiga lemmar!

Nytt liv?

Insåg för någon dag sen att min kropp hindrar mig från mycket.
Jag måste träna för att må bra, jag är en person som inte trivs med mig själv om jag inte är stark.

Började för 3 dagar sen och just nu är jag glad över min genetiska knäpphet att jag bygger muskler riktigt fort så kan redan känna hur musklerna i magen och benen blivit fastare!

Nu ska man bara fixa maten med, börjar med en veckas "Cleanse" eller ja nutrilett för att komma ur matvanorna jag har nu mer än för att gå ner i vikt annars tycker jag sådana dieter är ganska meningslösa men till detta funkar de utmärkt för mig!

Myshelg

Mamma leker världens lyckligaste när hon fick kela med Tuss igen.

Mysa i läshörnan.

Alla försvarar väll katter i överskåpen?