08 maj 2012

Dag "fnajgliru"

Nej, det gick inte så bra.
Jag gick och blev lite extra deprimerad, sen tog vi hem en katt från Livbojen, eftersom vi redan har 2 katter skulle ju det passas på att dom inte dödade varandra. Det gick dock över förväntan och dom trivs ypperligt tillsammans redan nu. Livbojen är väldigt bra och vi fick 2 veckor att "testa" på innan vi bestämde oss.

Thea som flickan heter är 3 år och supergosig sover mellan mig och stefan på nätterna och om hon kan gärna så hon ligger på båda samtidigt. Vi var ju ganska pepp på att få en katt som kunde mjaua och lät normalt då vi har två katter som är main coon blandningar och därav låter helt "fel".
  Tji fick vi, Thea låter som en gris, och när hon snarkar låter det som hon ligger och fiser.

I alla fall så har jag inte haft mycket tid eller ork för träning eller hälsosamt leverne.
Men nu börjar allt lugna ner sig och jag känner mig piggare.
Upptäckte häromdagen att jag tar kanske hälften av de mediciner jag ska ta, så nu har jag tagit mig i kragen och ska försöka få i mig alla doser av allt varje dag.
Det känns redan lite bättre, astmamedicinen gör att jag orkar mer t.ex.

Sen fick jag sambon , den störste köttälskaren jag känner, att gå med på att äta vegetariskt en vecka!
Eller vegetariskt och vegetariskt, inget gött förutom fisk. Har svårt att hitta motivation att sluta med fisk då jag älskar att fiska, känns mer rätt att äta det än inte.
I alla fall började vi igår med tonfisksallad, idag blir det nog Pasta med min tomatsås, ska lägga upp receptet senare.
"lyckliga" lottor i fönstret, men jag och Stefan har döpt om dem till "Emo lottor" då de inte kan gå en dag mellan vattningarna utan att de blir hängiga.

19 april 2012

Dag 4

Har tränat ett tag nu, och ja jag knakar väll mer än vanligt men det är nog bara lite stelhet såhär i början.

Igår kom jag och Stefan fram till att vi behövde se över våran kost, senaste dagarna har jag mått illa varje gång vi har ätit middag förmodligen på grund av för mycket potatis/pasta och för lite grönsaker.

Så igår kväll gjorde jag färsfyllda paprikor med grönsallad till, det var fruktansvärt gott fast man nog ska använda röda paprikor och inte orangea. Enkelt är det också.


4 paprikor (helst röda)
500 gram färs (valfritt köttslag)
2 msk ajvar relish
1 gul lök
1 burk majs
1 msk tomatpure
Basilika, oregano, salt och peppar som krydda.


Hacka löken och bryn den och köttfärsen i en stor stekpanna eller en stekgryta, tillsätt resten (inte paprikorna då) och se till att all vätska försvinner.
Skär av toppen (den med den gröna delen) på paprikorna och kärna ur, fyll med röran och släng in i mitten av ugnen, 200 grader i 20 min.


Servera med turkisk yogurt och grönsallad!
Till och med min annars ganska kräsna sambo satt och mumsade som han aldrig sett mat förut.

16 april 2012

Dag 1

 Som jag skrev innan har jag börjat träna och försökt bli lite hälsosammare.
Men idag blir DAG 1 för mig och jag tänker försöka skriva här varje dag för att försöka få en extra kick i arslet när jag behöver det!

Just nu är jag dålig på att ta min astmamedicin, jag sitter mest framför datorn och jag är latare än latast.
Har kronisk värk i leder, muskler och muskelfästen och jag behöver vara smidigare och starkare för att ens klara en vardag så nu ska jag börja kämpa.

13 april 2012

Tips!

Eller ja, hurrarop och likanande i alla fall.
Hittat miraklet för min hud; Bikarbonat.

använder det som till både ansikte och kropp att skrubba med, och det är det enda som fått bukt på både min smutsiga och torra ansiktshy och mina rödprickiga lemmar!

Nytt liv?

Insåg för någon dag sen att min kropp hindrar mig från mycket.
Jag måste träna för att må bra, jag är en person som inte trivs med mig själv om jag inte är stark.

Började för 3 dagar sen och just nu är jag glad över min genetiska knäpphet att jag bygger muskler riktigt fort så kan redan känna hur musklerna i magen och benen blivit fastare!

Nu ska man bara fixa maten med, börjar med en veckas "Cleanse" eller ja nutrilett för att komma ur matvanorna jag har nu mer än för att gå ner i vikt annars tycker jag sådana dieter är ganska meningslösa men till detta funkar de utmärkt för mig!